1.不經常洗臉。
一天2~3次都不能。頻繁清洗面部會刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗掉，皮脂腺就必須超量分泌油脂以發揮其天然的保護功能，因此皮脂腺金箔面膜。
2.不能用磨砂膏和收斂水。
不要使用磨砂膏和收斂水。苦澀、收斂水會對表皮造成刺激，加重發炎肌膚狀況，刺激皮脂腺分泌功能，使病情加重。收斂性的水能縮小毛孔，讓堵塞的毛孔變小。
3.不要濃妝豔抹。
長期化妝，尤其是濃妝豔抹，會增加毛孔負擔。化妝中含有多種化學添加劑和大分子粒子。如果卸妝不徹底，會給肌膚帶來負擔，造成毛孔堵塞，包裹過長。因此，化妝品能帶來美麗，也能成為美麗的負擔。
4.不要用撕拉面膜。
粉刺肌本身是非常脆弱的。經常使用撕面膜會撕破炎症部位，破壞皮膚屏障，導致毛孔粗大。
5.粉刺、粉刺、擠痘痘。
一個人的一生只有3~4天時間，痘痘很快就會消失或者化膿。若用手或工具擠壓，可能因手部細菌而造成二次感染，或因擠壓造成皮下瘀血，留下的傷疤必須4~6周才能消失。還有，因為摳腳造成傷口，反複刺激，皮膚增生，形成金箔面膜。
6.不辛辣，油膩，過熱。
盡管這類食物不會直接引起粉刺，但是它會使粉刺變得更嚴重，因為它們提高了心髒的負荷能力，降低血液中維生素K的含量，從而間接導致粉刺的形成。
7.別亂吃。
一些藥物，例如口服避孕藥、減肥藥、催經劑，或者含有溴化物和碘化物的藥物，會刺激內分泌失調，或者導致毒素堆積，形成所謂金箔面膜。
不要熬夜，透支身體。
晚睡是健康的頭號殺手，也是痘肌的幫凶。長期熬夜會造成精神壓力過大，會導致痘痘肌病情惡化，影響治療。
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換季就長痘痘，可能是你沒做好這6點
1.注意清潔。秋高氣爽時，空氣中的灰塵顆粒無法很好地淨化。此外，由於氣候變化，面部油脂分泌過多，皮膚水油失衡，顆粒容易滯留在面部，導致皮膚內部汙垢堆積。因此，應徹底清潔。清潔時，應選擇溫和的洗面奶，金箔面膜。2.做好防曬工作。雖然秋高氣爽的...
