最近,我家樓上一直在裝修,早上起床晚了就准備醒來。
這種情況已經持續了幾天,每天我都要在這個環境中學習。接下來,我將分享一些在喧鬧的環境中學習的方法。每個人都有不同的方法。我的方法只能給你一個參考(* ̄︶ ̄)
聽歌曲。
帶上更好的耳機,聽一些舒適的音樂。這首歌能引起情緒起伏嗎?它不會妨礙思維。
如果發現思維被歌曲幹擾,請立即停止。因為這樣學習只能工作一半。
提高注意力。
每天花時間練習集中注意力的技術,如冥想
自我鼓勵。
每當受到周圍環境的影響,思想動搖時,都會想到自己的遠大抱負。
用理想約束自己,精神振作起來,心平氣和,全身心投入學習。
有選擇地學習。
自己感興趣的是比較簡單,自己熟悉的東西,也可以學習喧鬧的環境。
自己不感興趣的是,在喧鬧的環境中不能學習。
如果太吵,不要學習新知識,找到安靜的環境學習。
用番茄工作法學習。
使用番茄工作法,選擇待完成的任務,將番茄時間設定為25分鍾,集中精力工作,中途不允許與此任務無關的事情,直到番茄時鍾響起為止,在紙上畫x暫時休息(5分鍾即可),每4個番茄時間段休息一段時間。
西紅柿的工作方法大大提高了工作效率,也有意想不到的成就感。
離開也是一種選擇。
惹不起我還躲不起?世界上總有一個安靜的地方。你需要做的就是找到它!
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